河北省心理卫生学会
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“我这两天又失眠了。”“随着年龄增大,我失眠情况越来越严重。”……这些话,我们经常能听到,那么,失眠的原因究竟是什么呢?“失眠的原因很复杂。如咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病导致的失眠,噪音、冷热等环境因素...
担心工作不适应、情感问题不知如何处理、因挂科不能按时毕业……毕业季来临,又有一批大学生要面对身份的转变,临近毕业,前来寻求心理疏导的毕业生大幅增加,不少毕业生出现了焦虑、迷茫、烦闷、抑郁等情绪。毕业生...
正确交谈的七条黄金法则:1.先听后说,不抢话,不急于表达自己的看法。2.注意自己的身体语言,放轻松并自然地传递信息。3.倘若是一个正式场合,最好说之前打个草稿。4.知己知彼、百战百胜,了解听众的需求。5.提供解...
同性恋常常被称为“躲在柜子里的人”,来自家庭和社会的偏见使得他们生活的各个方面都因此受到影响。在婚姻生活中,同性恋者往往被迫去扮演异性恋者的角色,这使他们内心感到孤独、焦虑、抑郁、羞耻、无奈、疲惫和难...
白领李小姐之前因为睡眠不足导致头晕无力,现在每天增加睡眠时间至10个小时,白天仍觉得无精打采,感觉还是很困惑,睡觉多了不是应该精神更好吗?专家解释,大部分人会认为消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠...
一、如何判断有没有网瘾时间:热衷上网持续时间超过3个月反应:脱离网络后,有类似于浑身难受的反应影响:由于上网导致不能正常地工作和生活但是,目前国内外,都还没将网瘾上升到精神疾病的范畴,国际上也没有诊断网...
(1)寻找原因:老年人一旦出现失眠先不要急于用药,和其他失眠者一样,不妨先找找失眠的原因。(2)治疗原发疾病:如果是躯体疾病干扰睡眠引起的失眠,则应积极治疗躯体疾病。但在治疗躯体疾病时,应尽量避免使用某...
在传统的观念里,我们认为所谓健康就是给孩子一个健康的身体,不生病或者少生病,我们的健康观是“无病即健康”。然而,这样的健康观是片面的,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适...
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