“午饭恐惧症”你有吗？ 发布时间：2013-08-05 14:52         当今社会是一个信息爆炸的时代，便捷的通讯设备日益方便着我们的生活、工作、学习和人际交往，人们接收信息的速度可以用秒来计算，各种五花八门的词汇充斥这我们的视野，在各种信息的压力下，越来越多的人开始关注自我的心理健康，心理问题可谓是种类繁多。这不，近两年在精神知识方面出现了名叫“午饭恐惧症”的流行词汇。你是否也听说过呢？

“午饭恐惧症”，是不是就是害怕吃午饭呢？其实并非如此，人们害怕的是午饭背后的微妙学问。

学问一、害怕独自吃午饭

一日三餐，对很多人来讲，平常得不能再平常。可生活在大都市里，身在职场、恰好你的单位里又没有食堂，那你的午餐就突然间变得不再那么轻松平常了。这顿午饭不仅仅是为填饱肚子，更多的体现了你的人际关系相处是否和谐。尤其对于一些刚进入职场工作的人来说，处世经验尚少，在陌生的环境里其他人都是三五一群、两两作伴，独独剩下自己，每每到吃饭的时候就孤独尴尬，有的甚至以加班为由掩饰自己内心的仓促和不安，等大家都吃完饭回来之后自己再一个人去吃饭。他们往往觉得自己不合群，难以融入既定的交往圈子。久而久之，便真不知道这顿午饭该怎么吃才好。前些日子，网上还曾出现一更为搞笑的帖子：朋友刚刚转职到某公司，可一到中午，就会闻到从厕所里飘出的炸土豆香味。听说公司里有人利用午休时间去买快餐，然后躲在公司厕所里面吃……

学问二、午饭也是交际

随着工作模式的改变，职场的复杂多元。午饭，不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式。近两年还有一个“午饭团”的说法，“午饭团”什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。也就是一群人有自己要说的话，在小团体里能谈得来，能找到共同点。在职场上混得好的人，能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，这就是本事，职场交际的好手。很多职场人认为吃饭的时候能看出一个人很多品性，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上很重要。 “午饭团”是一个圈子，一个朋友圈子，也是一个职场圈子，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂。

了解了“午饭恐惧症”背后的诸多学问，那么我们就该想想如何缓解这种恐慌，毕竟身在职场还是要和同事和领导打交道，一味封闭自己只能给自己带来苦果。其实想想一起吃饭就像是交朋友，每个人都有自己的一套人际交往的本领，本领有高低，但是遵循一个原则就是主动、热情，真心交友。时间长了自然会收获不少朋友。另外，午餐不失为一个令你进步的课堂。你可以通过与各类人员进行交往和信息沟通，不断丰富自己、提升自己、展现自己。试想，一个豁达开朗、善于沟通，有群体意识，敢于承担责任的人，成功也必然会向其招手。所以，当躲避不能解决问题时，那就勇敢面对吧。不要怕，大胆向前迈步，去结识新朋友，积极看待新事物，同“午饭恐惧症”大声说拜拜!