克服心理自卑 发布时间：2013-07-16 09:35        自卑心的产生和个人成长环境、生活经验、思维认知以及心态有密切的关系，一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、自闭、悲观、孤僻。如果任其发展，习惯了这种心理情绪便会成为人的性格的一部分，难以改变，将会严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

一、尝试给予自己积极快乐的情绪，可以有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

二、正确并客观评价自己，认可自己的优势。要多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“我能行”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

三、不断增加自己成功的体验，寻找一些小目标作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。