河北省心理卫生学会
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对于疾病,老百姓有句俗话叫“三分治,七分养”。精神疾患同样也是。大多数精神疾患病人在医院住了一段时间,经过治疗,精神症状得以控制,对治疗也配合,可回家不久便开始发病,再次住院。患者不仅面临疾病的痛苦,还要承担经济压力。为了尽量减少精神疾病的复发,做好病人病后的康复工作,其患者本人及家庭支持起着决定性的作用,因此三分治疗,七分养病,对精神疾患病人尤为重要。
三分治,七分养,说明了治病过程中药物和人体的一种辩证关系。所说的“治”概括了药物和其它一些治疗方法,所说的“养”决不是单纯的休息,而是包括适当的休息、合理的营养、必要的活动和锻炼,保持正常而有规律的生活制度以及乐观的精神状态等。
三分治:经精神专业医生全面评估确诊后进行系统治疗,并配合药物、心理、物理治疗后,患者对精神疾病有一定认识,接受疾病,积极配合治疗,恢复部分自知力。
七分养应该在三分治的基础上进行,回到家里巩固疗效,使患者逐渐康复。需要患者自己的努力和家庭的支持,尊重他们,让他们真正有尊严。
一位再次住院患者家属无奈的心声:(上次出院时很好,我们怕他犯病,怕他受刺激,什么都不敢让他做,他也不愿做,真是含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了,现在是怕什么来什么)
支招:
1. 坚持服药,巩固治疗,是预防疾病复发的关键。
2.定期复查。出院后应定期来医院复查,以使医生能及时掌握服药情况、病情恢复程度及心理状态,适时调整用药与剂量,指导日常生活。患者及家属学会识别病情波动的早期征兆,病情波动时,随时就诊。
3.规律饮食及作息。患者应当规律饮食
4.心理方面调适-保持阳光心态。阳光心态是积极、知足、感恩、乐观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生,但真正能够活得精彩无限,有滋有味儿,却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度,你能驾驭自己的心态,其实就开始了你的精彩人生。阳光的人视失败为垫脚石,消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会,消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败,消极的人用成败决定心态。阳光的人用心态驾驭命运,消极的人被命运驾驭心态。不要以患病为借口,多方面看问题,增加心理承受能力。
5.社会功能恢复-工作和学习。患者正确认识疾病,积极参加社会活动,制定生活目标,循序渐进,重建自尊和自信,树立正确的人生观、价值观。需要家属鼓励,尽量避免抱怨和责备。
6.家庭支持系统的重要性。保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛,家庭成员了解病人的病情,并明白有关防治知识,尊重和关心患者,平等对待,既不过分迁就,也不过分职责,鼓励患者尽量像正常人一样生活,帮助他们树立自信心,督促积极参加社会活动,尽量避免抱怨和责备。良好的家庭支持有利于防止疾病复发。
7.培养兴趣爱好,适当进行体育锻炼。兴趣能够集中注意力,让人不容易疲倦,注意力越集中,记忆的效果就越好。兴趣能够激活思考,并很容易从专业的学习中获得成绩和成就感。适当的体育锻炼能够增强体质,还可锻炼心理承受能力。
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