精神疾患如何三分治，七分养 发布时间：2018-12-28 15:49

对于疾病，老百姓有句俗话叫“三分治，七分养”。精神疾患同样也是。大多数精神疾患病人在医院住了一段时间，经过治疗，精神症状得以控制，对治疗也配合，可回家不久便开始发病，再次住院。患者不仅面临疾病的痛苦，还要承担经济压力。为了尽量减少精神疾病的复发，做好病人病后的康复工作，其患者本人及家庭支持起着决定性的作用，因此三分治疗，七分养病，对精神疾患病人尤为重要。

三分治，七分养，说明了治病过程中药物和人体的一种辩证关系。所说的“治”概括了药物和其它一些治疗方法，所说的“养”决不是单纯的休息，而是包括适当的休息、合理的营养、必要的活动和锻炼，保持正常而有规律的生活制度以及乐观的精神状态等。

三分治：经精神专业医生全面评估确诊后进行系统治疗，并配合药物、心理、物理治疗后，患者对精神疾病有一定认识，接受疾病，积极配合治疗，恢复部分自知力。

七分养应该在三分治的基础上进行，回到家里巩固疗效,使患者逐渐康复。需要患者自己的努力和家庭的支持，尊重他们，让他们真正有尊严。

一位再次住院患者家属无奈的心声：（上次出院时很好，我们怕他犯病，怕他受刺激，什么都不敢让他做，他也不愿做，真是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，现在是怕什么来什么）

支招：

1. 坚持服药，巩固治疗，是预防疾病复发的关键。

2.定期复查。出院后应定期来医院复查，以使医生能及时掌握服药情况、病情恢复程度及心理状态，适时调整用药与剂量，指导日常生活。患者及家属学会识别病情波动的早期征兆，病情波动时，随时就诊。

3.规律饮食及作息。患者应当规律饮食

4.心理方面调适-保持阳光心态。阳光心态是积极、知足、感恩、乐观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。阳光的人视失败为垫脚石，消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会，消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败，消极的人用成败决定心态。阳光的人用心态驾驭命运，消极的人被命运驾驭心态。不要以患病为借口，多方面看问题，增加心理承受能力。

5.社会功能恢复-工作和学习。患者正确认识疾病，积极参加社会活动，制定生活目标，循序渐进，重建自尊和自信，树立正确的人生观、价值观。需要家属鼓励，尽量避免抱怨和责备。

6.家庭支持系统的重要性。保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛，家庭成员了解病人的病情，并明白有关防治知识，尊重和关心患者，平等对待，既不过分迁就，也不过分职责，鼓励患者尽量像正常人一样生活，帮助他们树立自信心，督促积极参加社会活动，尽量避免抱怨和责备。良好的家庭支持有利于防止疾病复发。

7.培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼。兴趣能够集中注意力，让人不容易疲倦，注意力越集中，记忆的效果就越好。兴趣能够激活思考，并很容易从专业的学习中获得成绩和成就感。适当的体育锻炼能够增强体质，还可锻炼心理承受能力。