你了解产后强迫么？ 发布时间：2018-12-28 15:52

产后抑郁，大家都比较熟悉。产后强迫的普遍程度并不比产后抑郁低，给产妇带来的精神折磨，也并不比产后抑郁轻，只是还未被大家所熟知。

歌手孙悦在访谈节目《说出你的故事》中讲述了自己产后强迫的难忘经历。生产之后，孙悦慢慢对家里的卫生有了超高的要求。不顾生产之后身体虚弱，亲自动手摆正沙发更换窗帘、擦拭餐桌。收拾家原本是一件好事，但孙悦对卫生的要求显然有些过了，甚至发展到达不到他的要求就一直收拾到半夜的地步。老公慢慢的感觉到不对劲了，便带着孙悦去就医。经检查评估，原来是产后强迫惹的祸。在医生的帮助下，她才开始接受治疗，慢慢走出了这种情绪。最终让整个家庭走出了产后强迫的困扰。

产后强迫的症状

产后强迫是指在产后发生的强迫症状。与普通的强迫不同，其强迫症状，多数指向与伤害婴儿有关的可能。例如：奶瓶没洗干净孩子会得病；丈夫手没洗干净就抱孩子，会传染各种疾病；保姆看孩子会不小心伤害孩子；甚至保姆照顾不好会导致婴儿死亡等念头。这些念头往往挥之不去，无法自控。但产妇往往缺乏对这些侵入性想法的觉察与自知。在这些恐惧念头的支配下。疯狂的控制丈夫、保姆的每一个行为细节，最后达到大家都无法忍耐的地步。

产后强迫是相当普遍的。只是以前我们认识不足。而且往往在孩子诞生六个月之后有一个自动消退的过程。很多年轻的妈妈，在经历了几个月的抚养之后。可以自动修正最初很多过分担心的念头。然后慢慢恢复到正常的照顾抚养孩子的喜悦情绪中，但仍然有少部分妈妈会在生产六个月后持续这种症状，这往往就需要引起更多的重视了。

产后强迫的危害

把抚养孩子当作最重要的事情不过分。但有个病与非病的度。否则受到伤害的不仅仅是妻子与丈夫，还有年幼的孩子。过度的关注孩子的卫生与健康。最终会增加孩子长大了也出现强迫症状的概率。母亲强迫的情绪一直笼罩着年幼的孩子，会给孩子带来更难以治愈的情绪伤害。这样的孩子更加容易产生焦虑，紧张抑郁的情绪。或许有一天，在这样的氛围中长大的孩子，也会在她产后继续延续，产后强迫这绝不是耸人听闻的事情。发现产妇的强迫症状后。最好是积极去寻求心理医生的帮助。接受心理咨询治疗是一个不错的选择。为了自己，也为了孩子。

应对办法

把孩子当作重中之重是无可厚非的。但年轻的妈妈首先要关注自己的情绪与心理健康。才可能给孩子一个健康的情绪。孩子的身体健康重要，孩子的情绪健康同样重要。

小建议：

第一步：确认病情。由于产后强迫并不像产后抑郁那样广为人知，患者很难接受自己有产后强迫症的事实。更容易把自己对孩子健康的过度关心。解释为对孩子的呵护与关心，并认为丈夫保姆等人，对新生儿不够关心与照顾。明确自己对孩子的过度担心是一种病态。是走向康复的第一步。

第二步：肯定丈夫，保姆，外公外婆等人都是爱自己的孩子的。可能照顾新生儿的能力有差异。但都具备照顾婴儿的基本能力，这是事实。患者反复担心其他人可能因为各种失误而导致新生儿生病，甚至死去的想法往往是脱离现实的。肯定他人对新生儿有着与自己一样的爱与呵护的能力。是患者从自己扭曲的想象走到现实的关键一步。

第三步：与反复出现的强迫思维作斗争，一但内心又出现强迫性担心的想法。就马上在心里报警。这些病态的想法又出来了。拿张纸记录下自己的病态想法。并写出相对应的客观事实。