乐极生悲？请掌控好情绪！ 发布时间：2014-11-04 08:43  

“乐极生悲”是说高兴要极点后容易发生不好的事情。现实生活中也很多这样的例子，有的人是高兴地忘乎所以之后肢体行为不受控制，无意间发生意外状况；有的人因为兴奋过头，突然间猝死。这些意外的发生都和极端的情绪有很大的关系。其实这就是人的一种心理极限问题，很多时候一些极端的情绪都容易导致一些疾病的发生。

　　有的人竟然高兴的疯了？这是怎么回事呢？心是管思维意识、神志活动的。正常的喜乐，使精神愉快，心气舒畅。可是狂喜极乐，会使心气弛缓，精神涣散，所以人也就迷失了，丧失神志，所以人千万不要大喜过望。

　　国外也有个故事说的是加拿大的一位贫穷的鞋匠，在确知自己中了百万元的巨彩后，竟“因乐暴亡”，直到入殓之时，仍面带笑容。这种因过度兴奋造成的猝死，时常发生在中老年人中间。人过中年，全身的动脉均会发生程度不同的硬化，营养心肌的冠状动脉当然不会例外。如若心脏剧烈地跳动，必然增加能耗，心肌将会发生相对的供血不足，从而出现心绞痛甚至心肌梗死，或心搏骤停。这是“乐极生悲”的一个原因。

此外“乐极生悲”还可致血压骤然升高，健康的人尚可代偿，若已患高血压病，过度兴奋就会导致“高血压危象”，表现为突然头晕目眩、恶心呕吐、视力模糊、烦躁不安。“高血压危象”尽管可能持续几个小时，却可由此引起脑血管破裂发生猝死。

所以要做到“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”任何情绪的过分激动都是不可取的，善于自我调节情感，保持稳定的心理状态，一定注意不要超过正常的生理限度。在平时生活当中，应该注意调节自己的情绪，不要让自己总是处在大喜大悲的状态，因为这样并不利于心理健康。