关注老年人心理健康 发布时间：2014-01-03 16:32        人到老年后会被很多人笑称是“老小孩”，意思是说人老了以后就变得越来越像小孩了。一些行为变得很幼稚，甚至心思也变得让人猜不透。不少年轻人就抱怨过自己家的老人心思难猜。其实，老人心理并不是很难懂，只要大家多加注意，就能够发现老人的心理需求。并且，在很多时候，我们还要警惕老人出现心理异常。出现心理变异的老年人，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。然而，只要方法得当，克服老年人心理变异是很简单的，这主要应从以下几方面着手：

一、学会自我宽慰。

衰老是人生的必由之路，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能不合时代潮流，这是不容逃避的客观现实。在这种情况下，老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的情绪。同时，老年人还应该尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急烦躁跟自己过意不去。

二、寻找精神寄托。

退休固然是件好事，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人有空虚无聊、孤独落寞之感，这很容易使老年人产生心理变异。要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容，诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及某些社会公益性活动等;还应该抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。

三、勤沟通。

对于老人的心理异常情况，晚辈应该多和老人沟通，多关爱自己的长辈，让他们能够感受到关爱，这样对于老人的心理健康是很重要的。另外，老人自己也应该多加注意自己的心理调整，好让自己能够健康长寿。