避免孩子在寒假养成坏习惯 发布时间：2020-01-21 17:11

经历过紧张的期末考试后，寒假到来，相信每个孩子都会彻底放松，过上无忧无虑的假期生活。作为家长不免会有些担忧，担心孩子失去了学校的约束会过度放纵，以至于开学后收不回心来。那么，孩子在寒假有可能会出现怎样的问题？我们又应该怎样解决呢？

一、成为“家里蹲”

过去的孩子放假了往往是结伴玩耍，不知归家。现在的孩子正好相反，有了电脑和电视的配备，他们打都打不出去，成了典型的“家里蹲”。长期呆在家中，首先影响健康，不仅会因为缺乏运动而发胖，还会导致免疫力下降，容易生病。其次还会影响精神状态，长期缺乏和同龄人交流，会使得孩子社交能力下降，性情孤僻。

解决办法：家长应在有空的时候多带孩子到附近的公园，游乐场所逛一逛，也可以给孩子安排一些体育锻炼，也可以带孩子参加一些有组织的集体活动。这样不仅能让他们有个健康的气魄，还能锻炼孩子的社交能力，对保持身心健康很有帮助。

二、作息不规律

熬夜打游戏，早晨不起床几乎是每个假期里的孩子的通病。放假了偶尔睡懒觉也无可厚非，但每天都接近中午才起床就成为不良习惯了。首先孩子上学时正常的生物钟被打乱，一旦开学，起不来就成了大问题。其次，耽误吃早饭，也会使成长中的孩子的健康受到损害。

解决方法：给孩子规定明确的作息时间，保证三餐规律，让孩子养成早睡早起的好习惯。

三、饮食不合理

恰逢一年一度的春节，聚餐的机会增多，有些孩子便会管不住自己的嘴，暴饮暴食，几天下来就胖了好几斤，更有甚者把胃吃出了问题。

解决方法：控制孩子不要过量进食，少吃零食，并注意营养搭配均衡。

四、网络依赖

放假让孩子有大把的时间娱乐，很多孩子通宵达旦泡在网上打游戏，严重的甚至废寝忘食，一旦没有网络便烦躁不安，不知所措，成了典型的网络依赖。网络依赖的危害不言而喻，对于尚在成长阶段的孩子来说，其不良影响将更为深远。

解决方法：应严格控制孩子的上网时间，并通过安排户外活动、体育运动、手工劳作等转移孩子的注意力，为孩子培养更多的兴趣爱好，避免过度沉迷网络。
五、突击写作业

有些孩子直到快开学的最后几天才开始熬夜赶作业，这样草率地应付根本起不到巩固知识的作用，还会养成拖延症的坏习惯。

解决方法：假期作业是培养孩子自律性的一个很好的手段，应当每天不间断，定量完成。作为家长应起到监督作用，可以为孩子制定一个日程表，安排每天的学习时间以及需要完成的学习任务量。

暑假是孩子放松身心，调整状态，迎接新学期的过渡期。在这一时期中，我们既要让他们尽情享受快乐的假期生活，又要避免过度放松导致的问题。希望每个孩子都能愉快地过完寒假，开心地迎接新学期的学习。