珍惜你身边的每个人，远离游戏成瘾 发布时间：2018-08-14 15:14

新闻背景：世界卫生组织（WHO）6-18日发布新版《国际疾病分类》，“游戏障碍”，即通常所说的游戏成瘾，被列为精神疾病。相关规定自19日起生效，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。

当看到这则新闻，喜的是将游戏成瘾纳入医疗体系，大家就会得到更好、更科学的治疗。忧的是：随着智能手机的普及，游戏成瘾、网络成瘾、手机成瘾等问题有加重趋势，越来越多的年轻人开始被手机依赖症所困扰。

好处：

智能手机不仅能够提供丰富多彩的新闻、娱乐，可以随时随地进行语音通话、文字信息以及视频通讯，甚至阅览、编辑文件等，非常方便。

坏处：

现在人类过分迷恋网络和手机，忽视了现时的社交生活，人际关系疏远，性格孤僻。还有参加运动减少，机体抵抗力降低。屏幕亮度刺激眼睛，引起视力急剧下降。游戏画面间歇性光线闪动，连续不断地刺激人的感官和大脑，使人处于催眠状态，出现注意力下降，精神萎靡不振。甚至有不少本身性格比较内向的青少年，他们在现实生活中朋友比较少，但是内心又渴望得到别人的肯定，在网络游戏当中更易获得成功的满足感。这种状态可能使他们越来越逃避现实生活，逃避社交，情绪稳定性差，甚至弃学。

越来越多的人开始被手机依赖症所困扰，手机游戏成瘾的问题也随之有所增加。尤其是青少年出现此类问题更令家人备受困扰。

支招：

（一）针对幼儿期（幼儿期是指3岁至6、7岁的儿童时期，相当于幼儿园教育戒断）

父母可能因为工作原因或忙于事物，有时把孩子锁到家中或自己看电视，只要孩子不哭不闹就行。针对幼儿期陪伴和游戏是幼儿教育的最佳途径，尽可能丰富孩子的正常生活。

（二）针对童年期（童年期6、7岁至12、13岁，属于小学阶段）

伙伴交往是儿童社会性发展的非常重要的途径。作为父母，一定要珍重儿童的伙伴关系，千万不能阻止或粗暴干涉。必要时努力为孩子创造建立适宜伙伴关系的条件，积极的给予协助和引导。鼓励儿童积极参加社交活动，引导孩子阳光、快乐、积极向上。

（三）针对青春期（青春期的年龄11-12岁至15-16岁，此期处于初中阶段）

此期特点身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展，又充满矛盾的时期。此期是孩子最逆反的时期，也是最容易产生网络成瘾的时期。如果孩子有网络成瘾的倾向，家长应该怎么办？

很多家长都会强制孩子远离网络游戏，这其实是最大的误区。

对于家长来说，第一步不是让孩子和网络脱离，而是让孩子回归正常的生活，包括饮食、睡眠等方面，让身体恢复正常，情绪处于可控的范围内，必要时可配合医生进行一些药物调整。具备这些能力后，尽可能让孩子的生活丰富起来，让他有信心去做其他事情，逐渐减少和游戏接触的时间。家长及时给予孩子鼓励与肯定。

（四）青年期以后

进入青年期以后，思维逐渐达到成熟水平，个性趋于定型，逐渐形成稳定的人生观和价值观。劝解大家，放下手机，放下游戏，没事还是多陪陪家人。人生，短短三万天，好好地珍惜它，善待它，把握它，珍惜你身边的每个人。