心理训练的原则 发布时间：2017-01-23 14:33

当前，人们愈发认识到心理健康的重要，甚至有很多人通过一些心理训练来让自己保持良好的心理状态。所谓心理训练，从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的地程。从狭义上讲，心理训练就是采用一定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。心理训练要遵循的原则主要有4个：

1、促进身心健康发展的原则：心理训练是对学生的心理施加影响的训练，它是直接转化人的“内心世界”的特殊教育过程。任何心理训练方法的使用，必须首先有利于学生的身心健康发展。

2、坚持完全自觉自愿的原则：心理训练的主要任务是培养对心理状态的自我调节能力，心理训练采用的主要手段，要由学生自己掌握，因此被训练者能否自愿配合，是心理训练效果好坏的主要因素。

3、结合个体特点的原则：心理训练的主要目的在于改善心理状态，使其达到最佳水平。而改善心理状态必须以学生的个体身心特征为依据。

4、持之以恒的原则：心理训练要求从根本上改变人的心理状态和个性特征，这不是轻而易举的事情，受训者必须具有耐心和信心，持之以恒，不断进行自觉的自我训练，逐步学会控制自己的心理状态。